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 主题:常吃一物让你白发变黑发
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回复时间:2015/12/5 22:01:23   IP:114.125.186.93
主题:常吃一物让你白发变黑发
　 常吃一物让你白发变黑发
2015-12-04 10:20 来源：三九养生堂 编辑：陈洋中医养生

　　怎样白发变黑发已经成为越来越多的人讨论的热门话题了。治疗白发说起来难，但如果找到正确的方法，吃正确的食物，就会变得很简单。想知道治疗白发变黑发以及治疗白发最好的方法吗?那就一起来看看吧。

　　拥有一头乌黑亮丽的头发会让你在爱情，事业及个人自信心上都有帮助，下面就来介绍下白发常吃什么能让你白发变黑发。

拥有一头乌黑亮丽的头发会让你在爱情，事业及个人自信心上都有帮助

　　很多年轻人，年龄不大，头发白的不少。其实从中医角度讲，白发分为肾亏型、肺热型、脾虚型、湿热型四证型。下面我们来看一些能让白发变黑的偏方。

　　肾亏型白发

　　症状为头发灰白或花白。且白发多集中于头后部 (枕部)。该型患者的头发通常质地偏软，颜色白而透明。白发脱落后无异昧，头发表面略显干燥。

　　还时常腰酸腿软、不耐疲乏、腰背发冷、盗汗、夜尿频繁(2次以上的)、小便清长、偶尔还有水肿等症状的。

　　1、取黑芝麻60克用文火炒熟，碾轧成粉，配入1/6量的红糖，贮于瓶中密封保存，早、晚各用温水调服1小匙f约6 克)。黑芝麻味甘，性平，归肝、肾、大肠经，能促使肾亏引起的白发转黑。一般服用60天可见效。

　　2、取枸杞的根皮6～10克，加水1000毫升煎煮，滤汁待温饮用。每剂分3次喝完。每日1剂。枸杞的根皮又叫地骨皮。

　　入肾经，古人认为它有“变髭发，益气血。令终不白，但黑润而已”的良好功效。

　　3、诃子30克。加清水500 毫升浸泡3天左右。将头发洗净。用诃子水浸泡头发后。不要用水冲洗。自然晾干就可以了。隔天1次，连续泡3周就行。

　　诃子为常用的藏药，此方流传于民间，有促使白发转黑作用。并且可保持头发的光洁度。

　　肺热型白发

　　症状为头发颜色偏银白色.白发多集中于脑门上方及头顶附近。易脱落。白发脱落后。触摸时略显粗硬。有时可见发梢分叉。

　　常伴有酒糟鼻、鼻子周围长疮疖、经常干咳、鼻干咽干、鼻腔发臭、手足心热、便秘等症状。

　　1、鲜石榴连同皮、核捣烂，取汁，涂于须发根部，每晚1次。连涂4周。能令须发渐次变黑。此方出自陕西省乾县一带。流传多年。对上述白发效果尤佳。

　　2、雪梨2个切片，加水与黑豆15克一起放入锅内旺火煮开后，改微火炖至烂熟。吃梨喝汤.每日1次。

　　中医认为，黑豆乃肾之谷。能补肾乌发。雪梨能祛除肺火，滋养肺阴，两味合用可改善肺热所致的头发发白和分叉。

　　3、将桑白皮10克研碎。加水煮沸5～10分钟。待温后取汁湿敷鬓发。每日3～5次。桑白皮可清肺火。乌须发，长期坚持可让白发变黑。

　　4、用桑叶、芝麻叶各15克 (干品)，加淘米(江米)水泡1 小时后洗头。每7日洗1次，能乌发适用于肺热型白发。

　　脾虚型白发

　　症状为白发中夹杂少许黄发。发质偏细、偏软，白发多集中于两鬓。或两侧耳朵上方附近。

　　整根白发颜色不太一致，发梢部偏黄。但发根部较白。常伴有食欲不振、口中发淡、肢体倦怠、形体消瘦等症状。

　　1、飞天茶、党参、枸杞、红枣各5克，研成碎末每天加水煮开后再加红糖，每天服食，可以有效调理脾虚并促进头发健康。

　　飞天茶是佛教医学的古方养生茶，也是特别推荐的一种养生茶。

　　2、把大麦炒制成焦黄。用开水冲泡15～30分钟后饮用。每天1剂。常喝大麦茶不但能开胃。唐代名医孟诜认为它还有“令头发不白”的作用。

　　3、甜杏仁、松子仁、核桃仁各50克。炒后研成碎末。每日晚上临睡前温水冲食15克。常食有补脾乌发之效。　　		 　
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回复时间:2015/12/5 22:34:20   IP:114.125.186.93
主题:美容瑜伽 含一口气做这动作60岁也不长皱纹
　 美容瑜伽 含一口气做这动作60岁也不长皱纹
2015-12-03 17:46 来源：三九养生堂 编辑：王雅蒙中医养生

　　现在市面上有很多的化妆产品，经常使用这些化妆产品其实对我们的脸部皮肤是有很大危害的。今天小编和大家一起来分享一个简单的护肤小动作，也就是简单的美容瑜伽练习，都是一些基础的瑜伽入门动作，没有练习过瑜伽的朋友也可以从零开始练瑜伽哦!

　　下面我们就和大家一起来详细的了解一下吧!含一口气做这动作就能达到瘦脸去皱的美容功效哦!非常有效，来看看吧!

　　通过含着空气伸展口周及脸颊的肌肉，不仅瘦脸，还能防止皱纹、缓解压力。

　　step1

　　含住一口气，两腮鼓起，嘴巴紧闭。将空气推向左脸颊。

　　step2

　　稍后，将空气缓缓地推移到鼻腔底部，使得我们的鼻沟鼓起即可。

　　step3

　　接着，将空气送到下巴处，下巴鼓起。

　　step4

　　最后，将空气送到左脸颊。重复整个动作3次。

将空气送到左脸颊。重复整个动作3次
　　含一口空气，用舌头刺激口周围区域，能达到运动按摩瘦脸的效果，同时能防止口臭，还有美唇的功效。

　　step1

　　嘟嘴，放松面部。舌头做顺时针的绕动，尽量使动作幅度大一些。

　　step2

　　然后逆时针方向重复1的动作，顺逆时针各做3组。

　　step3

　　接着将嘴唇延长，嘴角向两侧斜上方拉开，稍稍抿嘴。

　　step4

　　接着打开口，约能放入一只手指大，嘴唇向内收。保持姿势约20秒，然后放松。

　　面部美容瑜伽

　　青春式

　　功效

　　可使脸部、颈部的肌肉紧实有弹性，并且能预防双下巴和颈部肌肉松驰。预防感冒，还能够治疗腰痛和驼背现象。

　　具体动作

　　1、趴在垫子上，双脚打开，与肩同宽，两双放在身体两侧。缓慢的调整呼吸。停留2秒钟。

　　2、将两个手臂慢慢弯曲，手掌放在胸部两侧，手指向前。缓慢的做深呼吸。停留5秒钟。

　　3、现在吸气，在吸气的同时慢慢将上身抬起，双手支撑在垫子上，头尽量往后仰。这时候如果不能保持悬息的状态，就慢慢调整呼吸，记住，不要被呼吸控制了，是你控制它，它要以你感觉最舒服的方式存在。停留5秒钟。

　　4、慢慢还原。

　　说明

　　停留的时间可以自由控制，每天做3-5回。

　　美人鱼式

　　功效

　　美化下巴的线条，预防双下巴，还可以治疗肩膀酸痛和背部僵硬。

　　具体动作

　　1、平躺在垫子上，双脚打开，与肩同宽，两双放在身体两侧。缓慢的调整呼吸。停留2秒钟。

　　2、双手握拳，将手肘顶着垫子，身体其他部位保持不变。停留2秒钟。

　　3、吸气，吸气的同时手肘用力顶住垫子将胸部往上推，头不动。然后再吐气，吐气的时候头用力向上仰，头顶着垫子，下巴用力抬高。停留2秒钟。

　　4、保持之前的姿势不变，吸气，然后双腿并拢着同时抬高，吐气，停留5秒钟。

　　5、慢慢还原，调息。

　　说明

　　停留的时间可以自由控制，每天做3-5回。		 　
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回复时间:2016/7/28 15:56:28   IP:119.123.5.146
主题:核桃分心木泡水喝的功效
　
核桃分心木
　　分心木，别名胡桃衣，胡桃夹，胡桃隔，拉丁文名Semen Juglandis.落叶乔木，果实近球形，核果状，外果皮绿色。味苦涩，性平，无毒。分布于我国河北、河南、山西、山东等地。大多数人吃核桃就将外壳和里面的分心木都丢掉了，岂不知那是多么好的东西!
　　核桃的分心木有什么用途呢?它可以强烈的 “补肾、固肾、”，治疗 “尿频、尿多、腰酸” 还可以 “活血、补血”。
　　有着许多的功效?怎么证明呢?
　　如果您有长期失眠的毛病，将三克核桃分心木泡水，早晚各喝一杯，特别是晚上睡觉前一小时喝的那一杯，那么您的失眠症会很快康复。记住：它对于失眠症是有特效的。
　　您如果有尿急尿频尿多的症状也会很快改善，可以试试啊!喝这个没任何毒副作用。
　　有的男士经常喝这个，本身阳痿的毛病也不知不觉康复了。因为核桃分心木是强烈固补肾气的好东西，对于遗精滑泄有极好的治疗作用。
　　老年人腰酸腿疼，长期喝水泡核桃分心木，也会缓解和康复。您说这是不是好东西?
　　再说，它还可以活血、补血呢!女人冬天手脚冰凉是吧，您也试试这个核桃分心木，它会让您看到奇效。对于女人的经期不正常、白带过多、尿血、崩漏等都有好的疗效。
　　如果您有粉碎机，也可以将核桃分心木打成粉，每次用温开水冲服，那样疗效更好。当然，消化不好的人还是泡水喝为好。只是要积攒这么多分心木也很不容易，要吃多少核桃才积攒3克分心木呢(一次用药量)?如果想长期多服几次，那就得提前很久就开始积攒它，不然就要到中药店去购买了。

　　核桃分心木的药用价值
　　【药材】木质隔膜呈薄片状，多弯曲、破碎而不整齐。
　　表面淡棕色至棕褐色，或棕黑色，略有光泽。
　　质脆，易折断，气微，味微苦。
　　以块大、质薄、色黄为佳。
　　主产河北、山西、山东。
　　性味《本草再新》："味苦涩，性平，无毒。"
　　归经《本草再新》："入脾、肾二经。"
　　【功用主治】性寒，固肾涩精。治遗精滑泄，淋病，尿血，遗溺，崩中，带下，泻痢。
　　①《本草再新》："健脾固肾。"
　　② 陈念祖："收涩精气。
　　③《山西中药志》："利尿清热。治淋病尿血，暑热泻痢。"
　　④《中药材手册》："治遗溺，崩中下血。"
　　⑤《陕西中药志》："治耳聋。"
　　⑥《天津中草药》："固涩收敛。治遗精，尿频，带下。"
　　【用法与用量】内服：煎汤，2～3钱。
　　将硬壳、分心木(壳肉分隔胡桃肉的部分)和胡桃肉加水750毫升，文火煎60分钟，至药汤约剩300毫升。去除硬壳及分心木，将药液及果肉分成3份，一日3次，于饭前半小时各服一份，30天为一个疗程。
　　用药后一周，查尿糖一次，一个月之后查一次血糖、血脂。如果血糖、血脂降到正常，可改用维持量，即取4枚胡桃敲碎煎汤，于午饭前半小时服用，可融合降糖药长期服用，不必间断。
　　核桃的功效与作用
　　补大脑
　　可将核桃仁加冰糖捣成“核桃泥”，密藏在瓷缸内，每次取两匙，用开水冲和，冲时盅中有一层白色液体浮起，这就是“核桃奶”，腴美可口。
　　助美颜
　　若久吃以核桃仁磨粉煮成的“核桃粥”，能营养肌肤，使人白嫩，特别是老年人皮肤衰老更宜常吃。

　　抗衰老
　　核桃仁中所含维生素E，可使细胞免受自由基的氧化损害，是医学界公认的抗衰老物质，所以核桃有“万岁子”“长寿果”之称。
　　益心脏
　　核桃具有多种不饱和与单一非饱和脂肪酸，能降低胆固醇含量。因此吃核桃对人的心脏有一定的好处。
　　治失眠
　　经常食用核桃仁对肾虚引起的失眠有医治作用。服法为用核桃仁5个，白糖30克，捣烂如泥，放入锅里加黄酒50毫升，小火煎30分钟，每日1剂，分两次服。
　　防便秘
　　方法：1.核桃仁炒香研细，每晚睡前服20克。2.核桃仁、松子仁、柏子仁各等份，捣细用蜜做丸，每丸重9克，每次2—3丸，每日2次。3.核桃仁6克，捣烂如泥，加适量蜂蜜调成糊状，温开水送服，每日3次。
　　镇咳喘
　　核桃仁有对抗组织胺致支气管平滑肌痉挛的作用，还有镇咳作用。《本草纲目》记载：“洪迈云：迈有痰疾，以胡桃仁三颗，生姜三片，卧时嚼服，及饮汤两三呷，又再嚼桃仁、姜如前数，即静卧，及旦而痰消嗽止。”
　　治关节炎
　　外国营养学家发现，关节炎病人服用核桃有益，这与中医所说胡桃“善治腰疼腿疼，一切筋骨疼痛”的认识是一致的。核桃治关节炎机理，中医认为是其补肾强筋作用所致，认为与其富含维生素B6有关。
　　总结：现在想想之前自己扔的那些分心木是不是觉得很可惜啊，不过现在知道了，我们下次就可以不用扔了，虽然不一定用的到，但是收起来还是很有价值的。		 　
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回复时间:2020/2/17 15:49:00   IP:113.81.226.92
主题:清肺排毒汤
　 清肺排毒汤
清肺排毒汤来源于中医经典方剂组合。可用于治疗新型冠状病毒感染的肺炎轻型、普通型、重型患者，在危重症患者救治中也可结合患者实际情况合理使用。但该方为疾病治疗方剂，不建议作为预防方使用。[1]
基本信息
清肺排毒汤来源于中医经典方剂组合，包括麻杏石甘汤、射干麻黄汤、小柴胡汤、五苓散，性味平和。
处方组成
麻黄9g、炙甘草6g、杏仁9g、生石膏15~ 30g (先煎)、桂枝9g 、泽泻9g 、猪苓9g、白术9g、茯苓15g、柴胡16g、 黄芩6g 、姜半夏9g、生姜9g、紫菀9g 、冬花9g、 射干9g、细辛6g、山药12g、枳实6g 、陈皮6g、藿香9g。[1]
服用方法
传统中药饮片，水煎服。每天一付，早晚两次(饭后四十分钟)，温服，三付一个疗程。
如有条件，每次服完药可加服大米汤半碗，舌干津液亏虚者可多服至一碗。(注：如患者不发热则生石膏的用量要小，发热或壮热可加大生石膏用量)。若症状好转而未痊愈则服用第二个疗程，若患者有特殊情况或其他基础病，第二疗程可以根据实际情况修改处方，症状消失则停药。
适用范围
结合多地医生临床观察，此方适用于轻型、普通型、重型患者，在危重型患者救治中可结合患者实际情况合理使用。
据国家中医药管理局网站消息，2020年1月27日，国家中医药局以临床急用实用效用为导向，紧急启动“防治新型冠状病毒感染的肺炎中医药有效方剂筛选研究”专项，在山西、河北、黑龙江、陕西四省试点开展清肺排毒汤救治新型冠状病毒感染的肺炎患者临床疗效观察，重点观察确诊患者乏力、发烧、咳嗽、咽痛、纳差等症状及影像学表现变化情况，旨在迅速找到针对本次疫病有良好疗效乃至特效的核心方药。
据统计，截至2020年2月5日0时，4个试点省份运用清肺排毒汤救治确诊病例214例，3天为一个疗程，总有效率达90%以上，其中60%以上患者症状和影像学表现改善明显，30%患者症状平稳且无加重。
据专家介绍，清肺排毒汤由汉代张仲景所著《伤寒杂病论》中的多个治疗由寒邪引起的外感热病的经典方剂优化组合而成，组方合理，性味平和，可用于治疗新型冠状病毒感染的肺炎轻型、普通型、重型患者，在危重症患者救治中也可结合患者实际情况合理使用。该方也可用于普通感冒和流感患者。
注意事项
清肺排毒汤为疾病治疗方剂，不建议作为预防方使用。[1]
参考资料
[1] 中西医结合救治新冠肺炎推荐使用“清肺排毒汤”．新华网 [引用日期2020-02-07]
 　
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回复时间:2020/5/10 17:21:59   IP:116.24.96.228
主题:治老年便秘民间偏方大全 六个偏方不能少
　 http://tag.120ask.com/zhengzhuang/lrbm/754761.html
　　便秘是临床比较常见的复杂症状，而不是一种疾病，有很多人都会发生便秘的，像老人，中青年人还有幼儿，是会让人们变得不愿意上厕所，有些严重的便秘还会导致腹痛，失眠，烦躁、多梦、抑郁、焦虑等精神心理障碍，危害很大，那么有哪些治老年便秘的民间偏方呢?

　　治老年便秘的第一个民间偏方是要准备炒莱菔子，然后放入锅内加适量的水，煎煮三十分钟，然后取汁分两次空腹服用，每日一剂，七天为一个疗程。

　　第二个偏方是松仁粥，是要准备松仁，粳米，然后先要煮粳米粥，等到粥差不多的时候再将松仁和水研末作膏，放入粥内，煮一下，空腹食用，每日三次，可以润肠通便。

　　第三个偏方是要准备蜂蜜，然后每日早，晚各服一些，用凉开水冲饮，非常适合老年习惯性便秘。

　　第四个偏方是要准备蜂蜜，黑芝麻，然后先将黑芝麻焙熟研细末，然后取两三匙，兑开水，调成糊状口服，早晚各一次。

　　第五个偏方是冰糖炖香蕉，是要准备香蕉，冰糖，然后先将香蕉去皮，加冰糖适量，隔水蒸，好了以后每日服两次，连服数日，可以清热润燥，解毒滑肠，还能补中和胃。

　　第六个偏方是五仁粥，是要准备芝麻，松子仁，胡桃仁，桃仁，甜杏仁，然后先要将桃仁去皮、尖，炒，再将五仁混合碾碎，放入粳米一起煮成稀粥，在食用的时候，加适量的白糖，每日早晚服用，可以滋养肝肾，润燥滑肠。

　　这六个就是治老年便秘的民间偏方，因此老年便秘的患者可以多吃这些食物，都有不错的功效，如果是比较严重的便秘患者则要尽快去医院进行治疗，这样才能避免出现更加难以预料的后果，老年人要注意好饮食的均衡，可以适当做些有益肠道蠕动的运动。		 　
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回复时间:2020/5/31 10:16:28   IP:113.81.230.146
主题:可以服用
　 可以服用四磨汤口服液，麻仁润肠丸，芦荟胶囊治疗，

 　
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回复时间:2020/5/31 10:19:22   IP:113.81.230.146
主题:多朋友都便秘
　 多朋友都便秘。民间有很多治疗便秘的药方。吃完后，你可以跑到厕所，让你的身体轻了很长一段时间。

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牛蒡茶

每次5-8g（7-8片），用开水煮2-3分钟饮用，还可配糖、大枣、人参味道更佳。


牛蒡茶有润肠通便的作用，有点猛。初饮者可能出现排便功能增强的现象。但这种排便很舒服。不是腹泻像喝减肥茶那样让人很不舒服。”《本草纲目》细节：牛蒡温、甜、无毒，经十二经脉，去掉内脏五邪，经久耐用。牛蒡具有十二经活血的功效。喝牛蒡茶减肥永远不会伤害你。牛蒡茶中的水溶性纤维素能减少体内脂肪的积累，加速脂肪酸的分解。

大麻籽

麦汁粥：主要成份：大米120克

配饰：麻20支，麻20克，浸泡过夜，捣碎，过滤，去壳，磨成汁，米饭洗净成粥。加入大麻籽浆，煮20分钟。

世界第五长寿之乡巴马，在知道长寿秘诀的时候，曾多次提到麻仁的名字。巴马人喜欢吃麻仁，麻仁被制成油和汤供日常食用，被称为“长寿油”和“长寿汤”。在现代研究的证实下，大麻籽富含不饱和脂肪酸，是润肠通便的最佳选择之一。

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荷叶桃花茶

桃花5克，荷叶3克。把桃花和荷叶放进茶壶里，泡一会儿热水，倒出第一个，再加入热水，浸泡几分钟。

超级牛排毒减肥茶，经期朋友不喝，身体冷饮少。李时珍在《本草纲日》中认为桃花“下去，益大肠很快，治气固人病水满浮肿，大小蓄积破产，则有效无害”桃花治疗便秘的效果可见一斑。荷叶含有大量纤维，可引起大肠蠕动。荷叶茶比普通高纤维食品更方便，直接解决了便秘问题。荷叶茶中的芳香化合物能有效溶解脂肪，当体内多余的脂肪和滞留电解质排出后，人自然会变瘦。

姜蜜水

取姜约50克，切成薄片，加水入茶壶煮。煮沸后，加入一匙蜂蜜冷却至常温。

一般饭后可以喝一杯蜂蜜生姜水，对增强肠蠕动、预防便秘有很好的作用。长期饮用蜂蜜姜水可以提高体内抗氧化水平，起到良好的护肤作用，快速清除自由基，起到美白作用，使皮肤更红润。连续饮酒两个月后，你会看到五种效果：1。身体变得温暖，身体寒冷的症状得到改善。2。治疗便秘，小腹消失，体重减轻。三。皮肤变嫩了。

决明子茶

决明子茶微炒后用决明子浸泡代茶。将10g~20g放入杯中，用开水浸泡，色泽黄香，味甘苦，有不同的风味。


决明子是减肥的圣品。其最大功效是润肠通便，消内火。但有些朋友并没有强烈的内火。决明子会引起腹泻。另外，女性在月经来潮时，身体很冷，是不能喝决明子的，否则会引起腹痛，会引起月经失调。

这五种民间民间处方，既是治疗便秘的“强效药”，又是减肥的“灵丹妙药”。民间小药方可以解决大问题，有这方面问题的朋友可以试		 　
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回复时间:2020/5/31 10:24:46   IP:113.81.230.146
主题:治疗便秘的13种土方法
　 治疗便秘的13种土方法


便秘患者并不少，但是能治好便秘的方法却不多，下面就来介绍一下土方法，一起来看下。

　　由于生活中不良的饮食习惯，往往导致便秘或排便困难，有些会出现皮肤暗淡无光等，都是体内垃圾过剩的直接表现。便秘是人们生活中常遇见的一个问题，不少人还通过喝蜂蜜、吃香蕉、揉肚子等各种办法来解决，但这些做法不见得人人有效。究竟该如何解决便秘的苦恼呢?下面介绍一下治疗便秘的土方法。

如何治疗便秘 治疗便秘的方法 治疗便秘的偏方

　　1、西梅汁

　　研究表明，由于西梅中含有的丰富纤维素、果胶以及自身独有一些微量元素，使得饮用天然的西梅汁，可以有效促进肠道蠕动，增加排便次数，缓解或预防便秘。很多科学家对西梅的缓解便秘的功能做了大量的研究和实验，虽然对原因的解释都不尽相同，但结果都证明了西梅汁对缓解便秘有着独特的功效，是任何其他食物所无法比拟的。长久以来，西梅汁在欧美国家享有“人体清道夫”的美誉。同时，由于西梅汁能够促进排便排毒，港台地区的很多女性称它为“苗条汁”。

　　2、魔芋+蜂蜜

　　把魔芋用轧汁机轧出来汁，放到锅里用小火烹制湖状，装到容器里，用凉性的蜂蜜(蜂蜜分凉性和热性)调制，每天早晨空腹两勺。一定要坚持，可治疗久治不好的便秘。

　　3、早起一杯冷开水

　　早上起床后就喝冷开水。早上起床后喝2～3杯冷开水，即能消除便秘。这是因为冷水进入胃部之后引起胃—大肠反射，开始了大肠的蠕动。便秘时水分会被体内吸收，致使大便变得又干又硬，喝冷开水就具有补充大便所不足的水分。

　　4、饭后吃梨

　　梨鲜甜可口、香脆多汁，是一种许多人喜爱的水果。梨富含维生素A、B、C、D和E。一只梨的维生素C含量是“建议每日摄取量”的10%，钾的含量也不少。同苹果一样，它还含有能使人体细胞和组织保持健康状态的氧化剂。梨虽然很甜，但是它的热量和脂肪含量很低，极适合爱吃甜又怕胖的人食用。

　　梨每百克含有3克的纤维素(多为非可溶性纤维)，它是非可溶性纤维，能帮助预防便秘及消化性疾病，可以净化肾脏，清洁肠道，长期便秘的人应多吃梨，并有助于预防结肠和直肠癌。

如何治疗便秘 治疗便秘的方法 治疗便秘的偏方

　　5、生甘草

　　取生甘草2克，用15～20毫升开水冲泡服用。

　　每日1剂。本法专治婴幼儿便秘，效果满意，一般用药7～15天即可防止复发。

　　6、胖大海

　　首先我们要准备胖大海5枚，放在茶杯或碗里，用沸水约150毫升冲泡15分钟，待其发大后，少量分次频颇饮服，并且将涨大的胖大海也慢慢吃下，胖大海的核仁勿吃，一般饮服1天大便即可通畅。

　　7、蒲公英

　　取蒲公英干品或鲜品60～90克，加水煎至100～200毫升，鲜品煮20分钟，干品煮30分钟，每日1剂饮服，年龄小服药困难者，可分次服用，可加适量的白糖或蜂蜜以调味，可以治疗便秘。

　　8、桑椹子

　　取桑椹子50克，加水500毫升，煎煮成250毫升，加适量冰糖，以上为1日量，1日服1次，5天为1个疗程。

　　9、决明子

　　取决明子20克，放置茶杯内，以白开水冲浸，如泡茶叶一样，20分钟后，水渐成淡黄色，香味四溢，即可饮用，喝完药液后，再加1次开水泡饮。

如何治疗便秘 治疗便秘的方法 治疗便秘的偏方

　　10、白术散

　　取生白术适量，粉碎成极细末，每次服用白术散10克，每天3次。此法对虚性便秘疗效颇佳，一般用药3～5天，大便即可恢复正常，大便正常后即可停药，以后每星期服药2～3天，即可长期保持大便正常。

　　11、芍甘汤

　　取生白芍30克，生甘草20克，枳实15克，加水2碗煎成大半碗，每天1剂，分2次服用。此法特别适用于老年、久病体弱的成人便秘患者，但孕妇慎用。

　　12、连翘

　　取连翘15～30克，煎沸当茶饮，每日1剂。小儿可兑白糖或冰糖(不兑糖效果更好)服用。持续服用1～2周，即可停服。


　　此方特别适用于手术后便秘、妇女(妊期、经期、产后)便秘、外伤后(颅脑损伤、腰椎骨折、截瘫)便秘、高血压便秘、习惯性便秘、老年无力性便秘、脑血管病便秘及癌症便秘等。

　　13、车前子

　　每日取车前子30克，加水煎煮成150毫升，每日3次，饭前服，1周为1个疗程。一般治疗1～4个疗程即可痊愈。服药期间停服其他药物。		 　
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