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 主题:《从头到脚说健康》
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发表时间:2009-8-24 15:49:34   IP:222.125.206.79
主题:《从头到脚说健康》
　 　　中医养生很关注时间概念，从某种意义上说，中医之学也可称为时间之学，中医的养生必须要遵循时辰养生。我们可以通过学习十二时辰养生，来了解心脏病的真正病因，并作出相应的养护。

　　作者：曲黎敏

　　出版：长江文艺出版社

　　心脏病与十二时辰的有机联系

　　中医养生很关注时间概念，从某种意义上说，中医之学也可称为时间之学，中医的养生必须要遵循时辰养生。

　　我们可以通过学习十二时辰养生，来了解心脏病的真正病因，并作出相应的养护。

　　比如说早晨5点到7点是卯时，大肠经当令；上午7点到9点是辰时，胃经当令；9点到11点是巳时，脾经当令……那么假如身边有人心脏病发作，我们最好看一下发病的时间，通过时间就可以对应地知道该段时间所当令的经脉是什么，就可以初步判断有可能是哪个经脉的问题引发了心脏病。

　　如果心脏病发病的时间为早上，特别是该时段要是吃多了，那就有可能是因为“子盗母气”引发的问题。“子盗母气”的原理跟五行的相生相克有关，我们稍后作详细讲解。

　　如果心脏病发病时间为下午，可能跟小肠经、膀胱经或肾经有关。

　　中医认为，心与小肠相表里，很多疾病不直接反映在心上，而是先反映在小肠上。小肠经的当令时间段为13点到15点，这期间如果出现胸闷、心慌、气短等症状，都是心脏病的前兆。如果这时人要是再生气或者再得气郁之征，就很可能引发心脏病。

　　膀胱经的当令时间是15点到17点，该时间段如果阳气不足，就会造成心脑的血往上输布的力量不够，有可能引发心脏病。

　　肾经的当令时间是17点到19点，此时肾气的衰弱会造成心梗发作。

　　元气大伤导致的心脏病

　　在五脏六腑之中，心贵为君主，没有上级管。不过君主还有个别名，叫天子，也就是上天的儿子，那就是天能管君主，如果天的气数将尽，君主再努力也无济于事。这就好像崇祯皇帝，恨不得把自己的口粮都给老百姓吃了，但也没有用，天灾人祸，气数已尽，只有上吊自尽。心这个君主的天就是元气，元气又藏于肾，所以元气大伤造成的心脏病，归根到底是肾病的问题。

　　元气大伤造成的心脏病主要表现为两种：一种是心脏早搏，另一种是心脏间歇。

　　（1）心脏早搏

　　很多人都有心脏早搏的现象。从脉象上来说，早搏会出现“突、突、突”跳得特别快的现象。

　　早搏意味着人的元气尚可。打个比喻，身强力壮的人因为元气十足，所以给自行车打气时一管子就可以打到底，这打到底就相当于人体正常的心跳。当人生病时元气不足，就没劲了，这时打气就会通过加速的方式打半管气，这个加速的方式就有点类似于心脏早搏。

　　肾精没劲时，需要用加快的方式完成它一天的工作，就好像开车一样，汽车的发动机就相当于心脏，当油跟不上的时候，车有时候会“突突”地往前跳两下，这就是早搏，它提示我们需要加油了。

　　（2）心脏间歇

　　心脏间歇也可以用打气来作比喻，就相当于打了一下后再打半下，然后就需要歇口气。心脏间歇为元气大虚的象。

　　从脉象的角度来说，如果心脏间歇没有规律，那么病人的身体状况还可以，心脏间歇会慢慢地消失掉。最怕心脏间歇有规律，一旦有了规律，就要出大事了。我们在日常生活中要去注意这个问题。

　　许鑫　编撰

　　十二时辰与当令经脉对应表

　　时辰　时间段　当令经脉　时辰　时间段　当令经脉

　　子时　23∶00~1∶00　胆经当令　午时　11∶00~13∶00　心经当令

　　丑时　1∶00~3∶00　肝经当令　未时　13∶00~15∶00　小肠经当令

　　寅时　3∶00~5∶00　肺经当令　申时　15∶00~17∶00　膀胱经当令

　　卯时　5∶00~7∶00　大肠经当令　酉时　17∶00~19∶00　肾经当令

　　辰时　7∶00~9∶00　胃经当令　戌时　19∶00~21∶00　心包经当令

　　巳时　9∶00~11∶00　脾经当令　亥时　21∶00~23∶00　三焦经当令

 　
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回复时间:2009-8-24 16:04:32   IP:222.125.206.79
主题:王晨霞：养生跟着太阳走
　
王晨霞，女
，汉族，1953年9月6日出生于北京，1978年毕业于南京中医学院，大学文化程度。1991年至1996年任兰州掌纹医学研究所所长，1997年至今任云南晨霞掌纹医学研究所所长。2000年被国家评为云南省“有突出贡献优秀专业技术人才”。
2006年担任 “国际生物特征识别协会”常任理事。

专业著作：
《现代掌纹诊病》、《现代掌纹诊病图谱》、《掌纹医学入门》、《女性健康看掌纹》、《宝宝健康看掌纹》、《难言之隐看掌纹》、《癌症看掌纹》、《家庭健康看掌纹》、《常见病诊疗看掌纹》、《自测健康看掌纹》、《晨霞掌纹医案》、《趣味掌纹》、《“掌”握自己的健康》、《王晨霞说寿》、《王晨霞说掌纹与五脏六腑》、《王晨霞掌纹诊病治病》、《手掌中的健康密码》、《趣谈掌纹知健康》
掌纹诊疗认准十四线

　　
掌纹十四线。

王晨霞在幸福人生大讲堂演讲。
伸出手掌，拿回健康。昨天上午，掌纹医学创始人王晨霞做客幸福人生大讲堂，用风趣、生动地语言现场传授破译掌纹密码的诀窍，引得在场观众不时“摩拳擦掌”、哈哈大笑。
“掌纹诊疗第一人”王晨霞在深讲解掌纹密码
■精彩语摘
养生这个东西少量，持之以恒，每天都有点，持续不断，一直到你生命终结，你就会达到养生的效果。养生不能暴饮暴食，养生首先养的是我们的心性，我们要有持久性。”
——王晨霞
养生跟着太阳走
“人法地、地法天，天法道、道法自然。”王晨霞说，人要跟着四季、跟着大地的规律来生长。“养生的道理很简单，当太阳升起来的时候，人们就要起床工作，当太阳落山的时候就要休息，这就是人道法自然，才能使人的生命得到和天地阴阳相符合的规律。”王晨霞认为，“养生在饮食方面少量多吃，持之以恒，一直到你生命终结，你就会达到养生的效果。养生不能暴饮暴食，养生首先养的是我们的心性。”
病理纹对应脏器才是病
根据王晨霞的研究，人的手掌上有14条线、8种异常纹。“千万不要指望在你手上都能找到14条线，如果全都有就有问题了。”王晨霞说，前6线几乎人人都有，达到98%的概率，而7到12线，如果没有就更好。8种异常纹包括十字纹、井字纹、米字纹、三角纹、方格纹、五角星纹、岛纹、环形纹。当这8种病理纹出现在手掌对应的脏器上才是病，出现在没有脏器对应的地方理都不要理它，不要自己吓自己。
王晨霞说，认准14条线、8种纹，最后套进手掌相对应的脏器区，就可以成为一个掌纹“医生”。但她提醒市民，在没有经过专业掌纹医学的培训下，不要轻易地对重病下结论。
掌纹14条线暗藏健康秘密
王晨霞详细讲解了14条掌纹线暗藏民的健康密码以及相对应的养生食疗方法：
1线：1线的尾端代表着听力和听力，1线的尾端接近11线，而11线代表着荷尔蒙分泌，为什么听力、视力会和荷尔蒙有关呢？男人谈恋爱靠眼睛，一看美女就兴奋，男人的眼睛受刺激可以分泌荷尔蒙。女人谈恋爱靠听力，不管这个男人高矮胖瘦，女人靠听甜言蜜语。当耳朵、眼睛受刺激产生荷尔蒙，就会反应出心跳呼吸加快，所以1线主肺。中医认为肺主悲，最近美国有报道，肺不但管呼吸，还分泌一些酶，这些酶直接调节情绪。
养生食疗：肺要“快乐”，可以进食木瓜、桃子、蜂蜜、梨。桃子补气，冰糖炖梨治咳嗽。鱼腥草经研究可以防止辐射对呼吸道的损害，可以用醋拌一下，一星期吃一次。猪红对粉尘有代谢作用，建议在粉尘环境中工作的人每周吃猪红。
2线：2线和心血管、胃有关。中医说脾主思，脾是管思维的，脾的血液供应充分，心神就能够安定。西医认为，人的思维活动是在脑部，如果2线出现断裂，要考虑脑部是不是有问题了。2线要有弧度，如果太短平，人就暴躁、固执；如果2线很长，走到小指下方了，就神经衰弱了；如果垂直下来接近3线，要防止抑郁。
养生食疗：枣是天生的维生素C丸，每天早上吃到三个到五个。提倡睡觉前吃两三个核桃养脑，核桃含有大量的氨基酸、蛋白质；鱼头汤也养脑。
3线：3线是人的先天之本，肯定长比短好。如果短，可能是胚胎发育期缺氧了。因为胚胎发育时婴儿的手都是握拳的，不论拇指在内还是在外，都会在手掌上形成一道压痕，这就是3线。3线对女同志很重要，如果靠近尾端有异常纹，就提示有卵巢囊肿、子宫肌瘤、附件炎、盆腔粘连等。
养生食疗：苹果对3线非常好，有维生素，而且有美容排毒的作用。香菇有比较好的抗癌作用，可以延长3线，还可以补充蚕豆、牛奶。
4线：4线是肝脏免疫功能代表的线，不能又深又长。
养生食疗：有这条线的人，可以用紫皮葡萄连皮带籽打成汁喝。据《黄帝内经》记载，李子保肝，可以代谢体内多余的脂肪。女性保肝可以吃红苋菜、木耳。
5线：命相学认为，做官的多数都有5线，这条线又称玉柱线。但掌纹医学研究认为它不是做官线，而是肺活量减小，容易气短胸闷，怕楼梯时气喘吁吁。做官的为什么多数有这条线，是因为做办公室多，缺少锻炼，肺活量小。
养生食疗：多吃些草菇和香菇等菌类物质，这些菌类物质有黏液质，可以使我们的心情变得平缓。
6线：“只要是穿过1、2、3、4、5的短线就是6线，手上最好是没有，越多至少证明睡眠不足，生活不规律，喜欢熬夜。”王晨霞说，城市白领最常见的就是6线增多的疾病，就是过度疲劳，压力大。
养生食疗：吃橘子和香蕉都可以缓解6线增多的情况；还有就是香菜，香菜也是舒缓情绪很好的菜，如果最近非常疲劳，可以用香菜煲汤，情绪马上会舒缓下来。
7线：7线称为太阳线，是老年人一定要注意的线，因为它和血压有关系。如果7线延伸下来与3线弧度的最高点切合就刚好，血压很稳定，如果离得太远或太近就是低血压和高血压。如果7线超过了1线了，高血压现在就有了，如果离1线还有一定距离，将来会得高血压，或者现在就是低血压状态。
养生食疗：年轻人常见低血压，可以每天在嘴里含几片西洋参。调整高血压可以吃芹菜，还有红葡萄酒泡洋葱。
8线：位于腕横纹约2厘米处，是一条短横线。这条线又称远航线，一般远离家乡的人都有这条线，因为它是人体内胰岛素自动调节的先兆，也和糖尿病有关，在有糖尿病患病史的家庭里，孩子一生下来一般都有8线。这个8线不用害怕，可以有2到3条，但如果穿过3线就和寿命有关系。
养生食疗：苦瓜、南瓜都是对胰岛素的调整很有效的，此外还要保持平稳的情绪。
9线：9线是一条过敏线。如果长时间在电脑前工作，两到三天这个线就出来了。当接触辐射频繁时，就会发现这条线增多。
养生食疗：胡萝卜、番茄、木耳，还有就是茶，都是对磁辐射代谢非常好的，坐在电脑前工作一定要放一杯茶，当人体血液中的茶多酚占到3%-4%的时候，代谢出体内70%-80%的辐射。
10线：10线和视力有关，是近视眼的特征。其次这条线和抑郁有关系，有这条线表明肝气不舒，心胸比较狭窄、容易嫉妒的人都有这条线。
养生食疗：要多吃有益于视力的食物，水果类有草莓，蔬菜类有胡萝卜和菠菜。
11线：11线与荷尔蒙分泌有关，注意它的长度不要超过小指的二分之一。这是男性生育能力的一条线，假如一条都没有，有一点问题，到医院去吃一点补肾的药，多了不一定好，两到三条就足够了。
12线：11线过分延长就成了12线，一般人很少有，一般肝硬化患者和重症病人才有。
养生食疗：多吃些菌类食品，比如香菇、草菇和竹荪；李子养肝，西瓜也要多吃。
13线：表明可能患有家族遗传病。比如说家族有糖尿病、高血压、地中海贫血。如果长在左手，提示家族有遗传病，左手表示先天遗传；如果两只手都有反而没事。
养生食疗：餐桌上不要少魔芋、空心菜、海带和香菇，水果类多吃些橙子和山楂。
14线：通常叫通贯掌，即断掌，有14线的很少。14线是人手上性格的延长线，也就是和遗传有关的线。如果一个人有通贯掌，其家族一定也有一位有通贯掌。
养生食疗：辣椒。
■现场互动
掌纹诊病
要左右手同时看
听众：一个朋友的女儿12岁，掌中细纹密布，像历尽沧桑的手，请问这有什么问题吗？
王晨霞：这些细纹与荷尔蒙分泌有关，12岁刚刚是荷尔蒙开始分泌的时候，有细小纹理的女孩子，是心理非常细腻，比较柔弱的女孩，但是也很聪明。可以选择中医补脾的药。
听众：看掌纹是不是左右手都要同时看？
王晨霞：是的！左右手的纹绝对不一样，左手代表先天，右手代表后天，绝对没有男左女右之分。
看心脏，以左手为准，看肝脏以右手为准；双向脏器，比如输卵管、肺，就要双手共同参考，拇指方为左，小指方为右。



王晨霞在幸福人生大讲堂演讲。
伸出手掌，拿回健康。昨天上午，掌纹医学创始人王晨霞做客幸福人生大讲堂，用风趣、生动地语言现场传授破译掌纹密码的诀窍，引得在场观众不时“摩拳擦掌”、哈哈大笑。
“掌纹诊疗第一人”王晨霞在深讲解掌纹密码
■精彩语摘
养生这个东西少量，持之以恒，每天都有点，持续不断，一直到你生命终结，你就会达到养生的效果。养生不能暴饮暴食，养生首先养的是我们的心性，我们要有持久性。”
——王晨霞
养生跟着太阳走
“人法地、地法天，天法道、道法自然。”王晨霞说，人要跟着四季、跟着大地的规律来生长。“养生的道理很简单，当太阳升起来的时候，人们就要起床工作，当太阳落山的时候就要休息，这就是人道法自然，才能使人的生命得到和天地阴阳相符合的规律。”王晨霞认为，“养生在饮食方面少量多吃，持之以恒，一直到你生命终结，你就会达到养生的效果。养生不能暴饮暴食，养生首先养的是我们的心性。”
病理纹对应脏器才是病
根据王晨霞的研究，人的手掌上有14条线、8种异常纹。“千万不要指望在你手上都能找到14条线，如果全都有就有问题了。”王晨霞说，前6线几乎人人都有，达到98%的概率，而7到12线，如果没有就更好。8种异常纹包括十字纹、井字纹、米字纹、三角纹、方格纹、五角星纹、岛纹、环形纹。当这8种病理纹出现在手掌对应的脏器上才是病，出现在没有脏器对应的地方理都不要理它，不要自己吓自己。
王晨霞说，认准14条线、8种纹，最后套进手掌相对应的脏器区，就可以成为一个掌纹“医生”。但她提醒市民，在没有经过专业掌纹医学的培训下，不要轻易地对重病下结论。
掌纹14条线暗藏健康秘密
王晨霞详细讲解了14条掌纹线暗藏民的健康密码以及相对应的养生食疗方法：
1线：1线的尾端代表着听力和听力，1线的尾端接近11线，而11线代表着荷尔蒙分泌，为什么听力、视力会和荷尔蒙有关呢？男人谈恋爱靠眼睛，一看美女就兴奋，男人的眼睛受刺激可以分泌荷尔蒙。女人谈恋爱靠听力，不管这个男人高矮胖瘦，女人靠听甜言蜜语。当耳朵、眼睛受刺激产生荷尔蒙，就会反应出心跳呼吸加快，所以1线主肺。中医认为肺主悲，最近美国有报道，肺不但管呼吸，还分泌一些酶，这些酶直接调节情绪。
养生食疗：肺要“快乐”，可以进食木瓜、桃子、蜂蜜、梨。桃子补气，冰糖炖梨治咳嗽。鱼腥草经研究可以防止辐射对呼吸道的损害，可以用醋拌一下，一星期吃一次。猪红对粉尘有代谢作用，建议在粉尘环境中工作的人每周吃猪红。
2线：2线和心血管、胃有关。中医说脾主思，脾是管思维的，脾的血液供应充分，心神就能够安定。西医认为，人的思维活动是在脑部，如果2线出现断裂，要考虑脑部是不是有问题了。2线要有弧度，如果太短平，人就暴躁、固执；如果2线很长，走到小指下方了，就神经衰弱了；如果垂直下来接近3线，要防止抑郁。
养生食疗：枣是天生的维生素C丸，每天早上吃到三个到五个。提倡睡觉前吃两三个核桃养脑，核桃含有大量的氨基酸、蛋白质；鱼头汤也养脑。
3线：3线是人的先天之本，肯定长比短好。如果短，可能是胚胎发育期缺氧了。因为胚胎发育时婴儿的手都是握拳的，不论拇指在内还是在外，都会在手掌上形成一道压痕，这就是3线。3线对女同志很重要，如果靠近尾端有异常纹，就提示有卵巢囊肿、子宫肌瘤、附件炎、盆腔粘连等。
养生食疗：苹果对3线非常好，有维生素，而且有美容排毒的作用。香菇有比较好的抗癌作用，可以延长3线，还可以补充蚕豆、牛奶。
4线：4线是肝脏免疫功能代表的线，不能又深又长。
养生食疗：有这条线的人，可以用紫皮葡萄连皮带籽打成汁喝。据《黄帝内经》记载，李子保肝，可以代谢体内多余的脂肪。女性保肝可以吃红苋菜、木耳。
5线：命相学认为，做官的多数都有5线，这条线又称玉柱线。但掌纹医学研究认为它不是做官线，而是肺活量减小，容易气短胸闷，怕楼梯时气喘吁吁。做官的为什么多数有这条线，是因为做办公室多，缺少锻炼，肺活量小。
养生食疗：多吃些草菇和香菇等菌类物质，这些菌类物质有黏液质，可以使我们的心情变得平缓。
6线：“只要是穿过1、2、3、4、5的短线就是6线，手上最好是没有，越多至少证明睡眠不足，生活不规律，喜欢熬夜。”王晨霞说，城市白领最常见的就是6线增多的疾病，就是过度疲劳，压力大。
养生食疗：吃橘子和香蕉都可以缓解6线增多的情况；还有就是香菜，香菜也是舒缓情绪很好的菜，如果最近非常疲劳，可以用香菜煲汤，情绪马上会舒缓下来。
7线：7线称为太阳线，是老年人一定要注意的线，因为它和血压有关系。如果7线延伸下来与3线弧度的最高点切合就刚好，血压很稳定，如果离得太远或太近就是低血压和高血压。如果7线超过了1线了，高血压现在就有了，如果离1线还有一定距离，将来会得高血压，或者现在就是低血压状态。
养生食疗：年轻人常见低血压，可以每天在嘴里含几片西洋参。调整高血压可以吃芹菜，还有红葡萄酒泡洋葱。
8线：位于腕横纹约2厘米处，是一条短横线。这条线又称远航线，一般远离家乡的人都有这条线，因为它是人体内胰岛素自动调节的先兆，也和糖尿病有关，在有糖尿病患病史的家庭里，孩子一生下来一般都有8线。这个8线不用害怕，可以有2到3条，但如果穿过3线就和寿命有关系。
养生食疗：苦瓜、南瓜都是对胰岛素的调整很有效的，此外还要保持平稳的情绪。
9线：9线是一条过敏线。如果长时间在电脑前工作，两到三天这个线就出来了。当接触辐射频繁时，就会发现这条线增多。
养生食疗：胡萝卜、番茄、木耳，还有就是茶，都是对磁辐射代谢非常好的，坐在电脑前工作一定要放一杯茶，当人体血液中的茶多酚占到3%-4%的时候，代谢出体内70%-80%的辐射。
10线：10线和视力有关，是近视眼的特征。其次这条线和抑郁有关系，有这条线表明肝气不舒，心胸比较狭窄、容易嫉妒的人都有这条线。
养生食疗：要多吃有益于视力的食物，水果类有草莓，蔬菜类有胡萝卜和菠菜。
11线：11线与荷尔蒙分泌有关，注意它的长度不要超过小指的二分之一。这是男性生育能力的一条线，假如一条都没有，有一点问题，到医院去吃一点补肾的药，多了不一定好，两到三条就足够了。
12线：11线过分延长就成了12线，一般人很少有，一般肝硬化患者和重症病人才有。
养生食疗：多吃些菌类食品，比如香菇、草菇和竹荪；李子养肝，西瓜也要多吃。
13线：表明可能患有家族遗传病。比如说家族有糖尿病、高血压、地中海贫血。如果长在左手，提示家族有遗传病，左手表示先天遗传；如果两只手都有反而没事。
养生食疗：餐桌上不要少魔芋、空心菜、海带和香菇，水果类多吃些橙子和山楂。
14线：通常叫通贯掌，即断掌，有14线的很少。14线是人手上性格的延长线，也就是和遗传有关的线。如果一个人有通贯掌，其家族一定也有一位有通贯掌。
养生食疗：辣椒。
■现场互动
掌纹诊病
要左右手同时看
听众：一个朋友的女儿12岁，掌中细纹密布，像历尽沧桑的手，请问这有什么问题吗？
王晨霞：这些细纹与荷尔蒙分泌有关，12岁刚刚是荷尔蒙开始分泌的时候，有细小纹理的女孩子，是心理非常细腻，比较柔弱的女孩，但是也很聪明。可以选择中医补脾的药。
听众：看掌纹是不是左右手都要同时看？
王晨霞：是的！左右手的纹绝对不一样，左手代表先天，右手代表后天，绝对没有男左女右之分。
看心脏，以左手为准，看肝脏以右手为准；双向脏器，比如输卵管、肺，就要双手共同参考，拇指方为左，小指方为右。
 　
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